¿Cómo acompañar a alguien sobreviviente de violencia?
Acompañar a una persona que ha vivido violencia puede ser un acto de amor y empatía, pero también un desafío. En Amor del Bueno, sabemos que una red de acompañamiento sólida marca la diferencia. Aquí te dejamos algunos consejos clave para hacerlo de manera respetuosa y efectiva.
La persona que vive violencia nunca será responsable de lo que le sucede.
Por ello es importante que conozcas el ciclo de violencia
Tensión
Luna de miel
Se pausan las agresiones y promesa de que no volverá a suceder. Con el tiempo, estos momentos de arrepntimiento son cada vez más cortos
Exploción
Aumento de la ira. Incluye burlas y humillaciones que impactan directamente en la autoestima.
Aquí es donde las señales se presentan.
Ciclo
de
violencia
1
2
3
La tensión acumulada explota en un incidente violento. Puede manifestarse física, verbal o emocionalmente. La agresión libera la tensión acumulada momentáneamente.
Recuerda que...
-
Nadie es responsable de la violencia que recibe
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La violencia nunca tiene justificación
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Sin intervención, estas conductas suelen repetirse y agravarse con el tiempo
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No estás sola ni solo; hay especialistas dispuestos a acompañarte.
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5 Tips para ayudar a un amiga
Conoce las señales
Presta atención a cambios en el comportamiento, aislamiento, miedo constante, control excesivo de la pareja, o manifestaciones de inseguridad emocional y física.
No etiquetes
En lugar de decir: “tu relación es tóxica", pregunta: "¿Cómo te hace sentir que te controle tanto tu tiempo? ¿Te molesta cuando te llama constantemente?"
No revictimices
Valida tus sentimientos, evita culparla o minimizar su experiencia, y crea un espacio seguro donde pueda hablar sin temor a la critica .
Será más de una conversación
Es poco probable que la situación cambie a partir de una conversación, así que prepárate para tener más pláticas como esta en el futuro.
Ofrece opciones y recursos
Proporciona información sobre recursos disponibles y deja en claro que estás allí para apoyar sus decisiones, pero que ella tiene el control sobre lo que elija a hacer.
El acompañamiento es empoderador, respetuoso, amoroso y necesario.
Fundación Amor del Bueno te ofrece nuestra guía completa para saber como apoyar a una amiga en momentos difíciles. Encontrarás consejos y consideraciones importantes para respaldar a alguien que esté pensando en dejar una relación abusiva.
Nota importante: Esta guía no reemplaza la atención profesional. Si tú o alguien que conoces se siente en peligro, llama inmediatamente al 911.